Gran Canaria, Spánn
Heilsuferð Maspalomas
Heilsurækt huga, líkama og sálar með Unni Pálmarsdóttur á Gran Canaria, 13.–20. október 2026.
- Heilsuferð
- 4 stjörnu hótel
Vellíðan með Unni Pálmarsdóttur
Unnur hefur kennt hóptíma og þjálfað í yfir 32 ár. Hún er með MBA-gráðu frá Háskóla Íslands, diplómu og meistaragráðu í mannauðsstjórnun. Í ferðinni stýrir hún Fusion Pilates, Fitness Yoga, göngum, styrktarþjálfun, dansi og fyrirlestrum.
Engin fyrri reynsla af jóga eða Pilates er skilyrði. Áhersla er á gleði, hreyfingu og hvíld. Tímum og æfingum er lýst í átta daga dagskránni hér að neðan, sem getur tekið breytingum.
Bull Vital Suites & Spa 4 stjörnu
Bull Vital Suites & Spa Boutique Hotel er á Ensku ströndinni með útsýni yfir Maspalomas-golfvöllinn og sandöldurnar. Yumbo-verslunarmiðstöðin er í nokkurra mínútna göngufæri og um korter er niður á strönd.
Á hótelinu eru 56 herbergi, meðal annars deluxe-tvíbýli og junior svítur. Loftkæling, smábar, sjónvarp, öryggishólf og þráðlaust net fylgja. Junior svítur hafa litla eldhúsaðstöðu. Herbergisgerð og útsýni eru staðfest við bókun.
Morgunverður er borinn fram á Panorama við sundlaugargarðinn. Þar eru tvær útisundlaugar. Í heilsulindinni er stór upphituð saltvatnslaug, gufuböð og aðstaða til slökunar. Aðgangur að heilsulind og Vital Flow-líkamsræktinni fylgir; meðferðir og einkaþjónusta eru aukaval.
Styrkir stéttarfélaga
Sum stéttarfélög veita styrki vegna námskeiða eða fræðslu. Kannaðu eigin réttindi hjá félaginu; styrkur er ekki tryggður með bókun ferðar. Unnur getur útvegað fylgiskjöl fyrir umsókn.
Maspalomas, Playa del Inglés og Meloneras
Playa del Inglés býður strönd, verslanir, veitingastaði og kvöldlíf. Í Meloneras eru strandgöngur og veitingastaðir; við Maspalomas eru El Faro-vitinn og víðáttumiklar sandöldur.
Valfrjáls skoðunarferð til Puerto de Mogán með siglingu kostar samkvæmt dagskrá 60 evrur. Frjálsi dagurinn gefur einnig tækifæri til að skoða eyjuna á eigin vegum.
Þetta fylgir ferðinni
Innifalið í ferð
- Flug með Icelandair, 23 kg ferðataska, handfarangur og flugvallarskattar.
- Sjö nætur á Bull Vital Suites & Spa, 4 stjörnu, með morgunverði.
- Íslensk fararstjórn og akstur til og frá flugvelli.
- Aðgangur að heilsulind og Vital Flow-líkamsræktarstöð.
- Jógadýnur fyrir þátttakendur.
- Kennsla og fyrirlestrar með Unni samkvæmt dagskrá: Pilates, jóga, styrkur, dans og göngur.
Ekki innifalið
- Valfrjáls Puerto de Mogán-ferð með Yellow Boat, auglýst á 60 evrur.
- Máltíðir aðrar en morgunverður nema sérstaklega sé tekið fram; staðfestu fyrirkomulag lokakvöldverðar.
- Nudd, snyrtimeðferðir, einkaþjálfun og aðrar aukagreiðslur á hóteli.
Ferðin frá degi til dags
Dagskrá
1. dagur · Þriðjudagur 13. október
- 10:00: Brottför frá Keflavík með Icelandair FI588. Áætluð lending á Las Palmas 16:20.
- Fararstjóri ferðast með hópnum. Akstur frá flugvelli á Bull Vital Suites & Spa.
- 17:30–18:30: Kynningarfundur með Unni í hótelgarðinum og yfirferð vikunnar.
2. dagur · Miðvikudagur 14. október
- 07:30–10:30: Morgunverður.
- 08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
- 11:00–12:00: Fyrirlestur um heilsurækt huga, líkama og sálar.
- 12:00–13:30: Ganga um Ensku ströndina og að Dunas-sandöldunum.
- 17:30–18:30: Styrktarþjálfun í tækjasal með Tabata-stöðvaþjálfun.
3. dagur · Fimmtudagur 15. október
- 07:30–10:30: Morgunverður.
- 08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
- 10:30–11:30: Ganga að Faro-vitanum á Maspalomas.
- 11:30–12:30: Jóga og núvitund á ströndinni.
- 12:30–14:00: Hádegisverður á Meloneras, síðan frjáls tími.
4. dagur · Föstudagur 16. október
- 08:45–16:00: Valfrjáls ferð til Puerto de Mogán. Sótt á hótelið, markaður heimsóttur og siglt með Yellow Boat.
- Siglt meðfram ströndinni að Tasarte og El Perchel-víkinni. Sund og snorkl í boði eftir aðstæðum.
- Auglýst viðbótarverð er 60 evrur. Akstur, sigling, léttir drykkir, tapas og lán á snorklbúnaði fylgja. Skráning hjá fararstjóra.
5. dagur · Laugardagur 17. október
- 07:30–10:30: Morgunverður.
- 08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
- 11:00–12:00: Fyrirlestur um sjálfstraust og sigurvissu.
- 12:00–13:00: Stöðvaþjálfun í tækjasal og teygjur.
- 19:00–20:00: Kvöldganga að Dunas-sandöldunum til að njóta sólarlagsins.
6. dagur · Sunnudagur 18. október
- 07:30–10:30: Morgunverður.
- Frjáls dagur. Las Palmas, Firgas, Amadores og Puerto Rico eru meðal valkosta til skoðunar.
- Fararstjóri veitir upplýsingar um eyjuna og mögulegar skoðunarferðir.
7. dagur · Mánudagur 19. október
- 07:30–10:30: Morgunverður.
- 08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
- 11:00–12:00: Fyrirlestur um lífsgæði, næringu og núvitund.
- 12:00–13:00: Styrktarþjálfun og teygjur.
- 13:00–13:30: Létt ganga að Dunas-sandöldunum.
- 18:30–21:30: Lokakvöldverður á veitingastað; fararstjóri veitir nánari upplýsingar.
8. dagur · Þriðjudagur 20. október
- 07:30–10:30: Morgunverður.
- 08:30–09:30: Fusion Pilates fyrir heimferð.
- Akstur frá hóteli á flugvöll; brottfarartími frá hóteli staðfestur hjá fararstjóra.
- 17:20: Brottför frá Las Palmas með Icelandair FI589. Áætluð lending í Keflavík 21:50.
Dagskrá getur tekið breytingum.
Staðsetning
Gran Canaria, Spánn
Kynntu þér áfangastaðinn
Myndir úr ferðinni
Skoðaðu hótelið, vellina og umhverfið. Smelltu á mynd til að stækka og fletta myndasafninu.Fleiri leiðir í sólina
Aðrar ferðir sem gætu hentað þér
Almería, SpánnHeilsuferð Irmu
Yogaflæði, styrkur, göngur og bandvefsnudd með Irmu á Almerimar. Dagleg hreyfing og tími til hvíldar 27. september–4. október.
Skoða ferð
Almería, SpánnAlmerimar
Snyrtilegur bær með 27 holu golfvelli, smábátahöfn, veitingastöðum og baðströnd í göngufæri frá hóteli.
Skoða ferð
Alicante, SpánnVillaitana
Tveir vellir eftir Jack Nicklaus, Meliá-hótel í Miðjarðarhafsstíl og stutt í veitingastaði og mannlíf Benidorm.
Skoða ferðVið hjálpum þér að velja
Viltu vita meira um ferðina?
Hafðu samband við ferðaráðgjafa okkar og fáðu aðstoð við dagsetningar, gistingu og golf.