Gran Canaria, Spánn

Heilsuferð Maspalomas

Heilsurækt huga, líkama og sálar með Unni Pálmarsdóttur á Gran Canaria, 13.–20. október 2026.

Heilsuferð
4 stjörnu hótel

Vellíðan með Unni Pálmarsdóttur

Unnur hefur kennt hóptíma og þjálfað í yfir 32 ár. Hún er með MBA-gráðu frá Háskóla Íslands, diplómu og meistaragráðu í mannauðsstjórnun. Í ferðinni stýrir hún Fusion Pilates, Fitness Yoga, göngum, styrktarþjálfun, dansi og fyrirlestrum.

Engin fyrri reynsla af jóga eða Pilates er skilyrði. Áhersla er á gleði, hreyfingu og hvíld. Tímum og æfingum er lýst í átta daga dagskránni hér að neðan, sem getur tekið breytingum.

Spyrja Unni um dagskrána

Unnur · 844 8707

Bull Vital Suites & Spa 4 stjörnu

Bull Vital Suites & Spa Boutique Hotel er á Ensku ströndinni með útsýni yfir Maspalomas-golfvöllinn og sandöldurnar. Yumbo-verslunarmiðstöðin er í nokkurra mínútna göngufæri og um korter er niður á strönd.

Á hótelinu eru 56 herbergi, meðal annars deluxe-tvíbýli og junior svítur. Loftkæling, smábar, sjónvarp, öryggishólf og þráðlaust net fylgja. Junior svítur hafa litla eldhúsaðstöðu. Herbergisgerð og útsýni eru staðfest við bókun.

Morgunverður er borinn fram á Panorama við sundlaugargarðinn. Þar eru tvær útisundlaugar. Í heilsulindinni er stór upphituð saltvatnslaug, gufuböð og aðstaða til slökunar. Aðgangur að heilsulind og Vital Flow-líkamsræktinni fylgir; meðferðir og einkaþjónusta eru aukaval.

Styrkir stéttarfélaga

Sum stéttarfélög veita styrki vegna námskeiða eða fræðslu. Kannaðu eigin réttindi hjá félaginu; styrkur er ekki tryggður með bókun ferðar. Unnur getur útvegað fylgiskjöl fyrir umsókn.

Óska eftir fylgiskjölum frá Unni

Maspalomas, Playa del Inglés og Meloneras

Playa del Inglés býður strönd, verslanir, veitingastaði og kvöldlíf. Í Meloneras eru strandgöngur og veitingastaðir; við Maspalomas eru El Faro-vitinn og víðáttumiklar sandöldur.

Valfrjáls skoðunarferð til Puerto de Mogán með siglingu kostar samkvæmt dagskrá 60 evrur. Frjálsi dagurinn gefur einnig tækifæri til að skoða eyjuna á eigin vegum.

Þetta fylgir ferðinni

Innifalið í ferð

Flug með Icelandair, 23 kg ferðataska, handfarangur og flugvallarskattar.
Sjö nætur á Bull Vital Suites & Spa, 4 stjörnu, með morgunverði.
Íslensk fararstjórn og akstur til og frá flugvelli.
Aðgangur að heilsulind og Vital Flow-líkamsræktarstöð.
Jógadýnur fyrir þátttakendur.
Kennsla og fyrirlestrar með Unni samkvæmt dagskrá: Pilates, jóga, styrkur, dans og göngur.

Ekki innifalið

Valfrjáls Puerto de Mogán-ferð með Yellow Boat, auglýst á 60 evrur.
Máltíðir aðrar en morgunverður nema sérstaklega sé tekið fram; staðfestu fyrirkomulag lokakvöldverðar.
Nudd, snyrtimeðferðir, einkaþjálfun og aðrar aukagreiðslur á hóteli.

Ferðin frá degi til dags

Dagskrá

1. dagur · Þriðjudagur 13. október

10:00: Brottför frá Keflavík með Icelandair FI588. Áætluð lending á Las Palmas 16:20.
Fararstjóri ferðast með hópnum. Akstur frá flugvelli á Bull Vital Suites & Spa.
17:30–18:30: Kynningarfundur með Unni í hótelgarðinum og yfirferð vikunnar.

2. dagur · Miðvikudagur 14. október

07:30–10:30: Morgunverður.
08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
11:00–12:00: Fyrirlestur um heilsurækt huga, líkama og sálar.
12:00–13:30: Ganga um Ensku ströndina og að Dunas-sandöldunum.
17:30–18:30: Styrktarþjálfun í tækjasal með Tabata-stöðvaþjálfun.

3. dagur · Fimmtudagur 15. október

07:30–10:30: Morgunverður.
08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
10:30–11:30: Ganga að Faro-vitanum á Maspalomas.
11:30–12:30: Jóga og núvitund á ströndinni.
12:30–14:00: Hádegisverður á Meloneras, síðan frjáls tími.

4. dagur · Föstudagur 16. október

08:45–16:00: Valfrjáls ferð til Puerto de Mogán. Sótt á hótelið, markaður heimsóttur og siglt með Yellow Boat.
Siglt meðfram ströndinni að Tasarte og El Perchel-víkinni. Sund og snorkl í boði eftir aðstæðum.
Auglýst viðbótarverð er 60 evrur. Akstur, sigling, léttir drykkir, tapas og lán á snorklbúnaði fylgja. Skráning hjá fararstjóra.

5. dagur · Laugardagur 17. október

07:30–10:30: Morgunverður.
08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
11:00–12:00: Fyrirlestur um sjálfstraust og sigurvissu.
12:00–13:00: Stöðvaþjálfun í tækjasal og teygjur.
19:00–20:00: Kvöldganga að Dunas-sandöldunum til að njóta sólarlagsins.

6. dagur · Sunnudagur 18. október

07:30–10:30: Morgunverður.
Frjáls dagur. Las Palmas, Firgas, Amadores og Puerto Rico eru meðal valkosta til skoðunar.
Fararstjóri veitir upplýsingar um eyjuna og mögulegar skoðunarferðir.

7. dagur · Mánudagur 19. október

07:30–10:30: Morgunverður.
08:30–09:30: Fusion Pilates og hugleiðsla.
11:00–12:00: Fyrirlestur um lífsgæði, næringu og núvitund.
12:00–13:00: Styrktarþjálfun og teygjur.
13:00–13:30: Létt ganga að Dunas-sandöldunum.
18:30–21:30: Lokakvöldverður á veitingastað; fararstjóri veitir nánari upplýsingar.

8. dagur · Þriðjudagur 20. október

07:30–10:30: Morgunverður.
08:30–09:30: Fusion Pilates fyrir heimferð.
Akstur frá hóteli á flugvöll; brottfarartími frá hóteli staðfestur hjá fararstjóra.
17:20: Brottför frá Las Palmas með Icelandair FI589. Áætluð lending í Keflavík 21:50.

Dagskrá getur tekið breytingum.

Staðsetning

Gran Canaria, Spánn

Skoða á korti

Kynntu þér áfangastaðinn

Myndir úr ferðinni

Skoðaðu hótelið, vellina og umhverfið. Smelltu á mynd til að stækka og fletta myndasafninu.

Við hjálpum þér að velja

Viltu vita meira um ferðina?

Hafðu samband við ferðaráðgjafa okkar og fáðu aðstoð við dagsetningar, gistingu og golf.

Spyrja um ferðina 578 0120